在《阴阳师》游戏中，提升好友羁绊值无需消耗体力且高效的方法有多种，以下是一些秘密技巧：

一、日常互动

1、互送友情点：每天可以互送友情点，每次增加3点羁绊值，互送则双方各增加6点。

2、空间点赞：在空间互相点赞，每次也可以增加3点羁绊值，互点则双方各增加6点。

3、互送式神碎片：在阴阳寮中，可以互送式神碎片，SR碎片每片增加7点羁绊值，SSR碎片则每片增加9点，由于SSR碎片较为稀有，因此互送SR碎片是一个更为实际的选择。

4、互送皮肤碎片：互送皮肤碎片也是一种增加羁绊值的方式，每片皮肤碎片可以增加4点羁绊值，互送则双方各增加8点。

二、特定活动

1、阴阳寮结界突破组队：参与阴阳寮结界突破组队，不需要消耗体力，同时可以增加羁绊值。

2、阴界之门组队：组队挑战阴界之门，完成50层后会发现羁绊值有所增加。

3、互相邀请百鬼夜行：每天可以邀请好友参加百鬼夜行活动，每次增加3点羁绊值，互邀则双方各增加18点（每天可邀请三次）。

4、购买同心之兰：花费30勾玉购买同心之兰，每次可以增加5点羁绊值，互相购买则双方各增加10点。

三、其他技巧

1、聊天互动：与好友进行私信聊天也是一种增加羁绊值的方式，虽然每次增加的数值可能不多，但积少成多，也是一种有效的方法。

2、协助封印：邀请好友协助封印妖怪，每次也可以增加一定的羁绊值，但这个方法具有不确定性，因为需要找到愿意协助的好友。

通过日常互动、特定活动以及其他技巧的结合使用，玩家可以在不消耗体力的前提下高效提升好友羁绊值，这些技巧不仅简单易行，而且效果显著，是《阴阳师》玩家提升羁绊值的优选方法。